Tuesday 27 December 2011

danbo


asssalamualaikum kwn2









Kem Interaksi KSSCM KTR UTM


alhmdulillah...pd 23-25 Disember yg lps,tlh berlangsung Kem Interaksi KSSCM KTR UTM di Tiram Indah Village, Ulu Tiram.. ak merupakan ajk makanan sepanjang kem tu..fuh baru ak tau betapa penat giler mnjadi ajk mknn. selama ni p kem,taw makan je..hahaha... pengalaman2 beb...

ak ceritakn tugas ak dr sblm pgrm, tu eh... beberapa mgu sblm pgrm tu..kami geng2 ajk perlu turun utk meeting pada setiap selasa mlm... segala perlu disettlekn..bincang penyer bincang...kena ubh tempat plak.. dari pantai d desaru ke ulu tiram.. ak asalnya adalh penolong  bendahari... tp pada meeting last sblm pgrm tu..ak dilantuk menjadi ajk makanan... membantu kak nadhrah dan fatin...ok no hal la sbb bab mknn sape tak suka...hahaha..rupanya2 wat benda tu penat siot...pengalaman2 beb...hahaha..

ari khms 22/12/11, ak ngan fatin pegi ke rumah persatuan nak ambik barang2 yang nk dipinjam dr pihak sana... nk amik barang tu kejap je tapi ak duk kt sana smpai kul 3 pagi taw..nk taw ak ngan atin wat ap kt sana???? dh senior2 ak tgh kecoh edit blk buku pgrm..kami pun kena stay up kt sana gak..padahal x de wat pape pun...duk gelak2 je tgk gelagat dorang..dh mmg mcm family dh... blh plak c Kept tu ckp "selamat berstay up"...fuh..ayat xley blah....tp ak ngan atin blk awl..kept antar..kul 3.30 smpai kolej..beberapa minit pastu ak tidow...esk nya...skip kelas..teruk bebenor perangainya... nasib baik xperlu submit asgmnt ari tu..lau x melepas..tp ak pegi gak fakulti ari tu sbb nk jupe PA...pegi fakult sbb nk jupe PA je...bgs x??? perasan la aku ni..hehehe

ok,ni baru nk mula kisah kem tu....punye la panjang intro tuh..
kul 3.45 kami bertolak dr UTM dgn bas UTM dlm suasana hujan yg sgt2 lebat..kul 4 lbh kami smpai kt cna... lps daftarkn dri..dpt file, name tag, n buku pgrm..ak rehat2 jap..lps tu mkn mlm disediakn ..kul 6.30 ptg plak tu..masa tu vip x smpai ag..so peserta mkn dlu... mlm tu..bila vip da smpai,sblm start mjls perasmian ..mereka nk mkn dlu..kami ajk2 mknn ni mula la kalut2 buat keje...hehehe..lps dorang mkn...kami kemas2 meja..lps tu kena ciapkn minum mlm plak...time ni mmg kalut sgt sbb ak ngan kak nadhrah je wt keje ni..ap x nya..fatin kena jd usher..ak yg wat air kak nahdhrah siapkn tmpt utk vip mkn...pyh kot masak air ngan heater..sbb perlu dlm kuantiti yg byk...jd bila dh msk 1 bekas..nk tgu 1 bekas lg,air yg sblm tu dh sejuk..xke x best tu... huhu nasib la...dh tu pulak vip mkn smbl2 bersembang..lama giler kot..sampai kul 2 pg asenye..lps tuh,kami kena kemaskn tmpt dorang mkn n basuh segala jenis cawan n segala benda yg digunakn utk  mkn mlm tu...ciap basuh sume...lps tu ad post motem utk pgrm ari tu...ad yg kena sembur..standard la tu..hahaha..mlm tu kami sume tidow lam kul 3 lbh...

Esoknya pagi2 dh kena bgn...join dorang senam pagi jap..pastu settlekn mknn utk vip dan peserta..mkn pg,tgh hari & mlm catering yg sediakn..tugas kami cuma kena pastikan semua benda ad...ari ni sgt2 penat sbb kami x berhenti wat keje...x sempat nk dgr ceramah pun...VIP mkn lewat ckt dr peserta..so lps serve dorang..kami kena basuh sgala jenis benda yg ad atas meja tuh...msk dewan kejap dgr ceramah..dkt2 kul 12.30 kami sediakn mknn utk tgh hari plak...kali ni VIP mkn dlu..bila dorang da settle baru peserta mkn...bila kami da siap kemas2kn tmpt mkn tu...kami blk bilik jap rehat sbb dlm tentatif kul 4.30 ad minum petang..so kena start masak air awl la kan..huhuhu...tp tgk2...dorang siap awl..air pun da sejuk.... ptg tu pulak blh plak geng2 VIP p beli mknn kt luar..nk  mkn ptg katanya..byk betul mknn yg dibeli...pastu lps je dorang mkn ptg..dorang mkn mlm plak..xtaw la clash kt mana..so dorag mkn mlm awl la..peserta pun mkn nk2 dkt kul 7 sbb baru abes xtvt... mlmnya mcm biasa kami kena siapkn air..mlm tu kami wat air kopi yg kaw2 punyer atas permintaan mereka..wpun mlm tu hanya makan biskut ngan air kopi..ad jugak vip yg hepy..ad yg ckp "wah, mkn biskut lg"..hehehe..best kot biskut tu..hahaha..alhmdulillah mlm tu kami x de post motem..tp kami bdk2 baru ni kena join xplorace esk tu...ase cm seronok..tp ak risau..takut kaki wat hal..pape pun mlm tu ak tidow awl..sian kak nadhrah basuh gelas sorang2..npe la akak x kejutkn je kami...kami x de hal la..dh mmg keje kami kn...

hari terakhir..lps kami bersenam..kami p mkn...pastu IPE, kami punye penasihat tanya ajk makanan nk join ke xplorace..kami on je..cuma risau sape yg nk serve vip..tp dia ckp jgn risau..ad yg akn serve dorang... yg xley blah..masa kami nk join tu.blh plak c Ipe tu ckp kt sume peserta kami ajk mknn cuma dpt join xtvt last sbb sibuk uruskn mknn.. siap diberi tepukan lg..popular i ari tu..hahaha...tgh ari tu lagi popular sbb i injured...huhuhu..lutut i mcm biasa la wat hal..jatuh plak dpn pintu blk..hahaha..kebetuln yg sgt2 best..dpt la ak msk blk terus lps tu...tp sblm mk blk tu..ak duk kt luar tu dlu..siap nangis2 lg..xnk nangis tp xtaw nape..haha..kuar jgk ayaq mata tu..segan giler kot..hahaha...dh tu pulak sian kwn2 ak berkalut dorang kena cari 1st aid..sian paan,din ngan wan..maaf la kwn2 sbb menyusahkn korang..uhuhuh...masa tgh rehat2 lam blk blh plak dpt order kena p klinik..ak mls nk layan la sbb ak mmg da biasa skt n x penah p klnk pun..tp ap ley wat..ni tyme pgrm...kena la p jgk..p ngan paan lak tu..lg la segan...melayang duit ak rm40 ari tu...fuh sabar je la..bila blk2 ja..dorang da siap xplorace..pastu tgh berkumpul2..ak nk p sana...tp fatin suh ak rehat kt blk..ak rehat la...tgh2 rehat tu ley plk kak Rat datang...terharu kot..ad yg amik berat..lps dorng blk..tiba2 dgr huru-hara kt luar..hyperbola giler ayat..hehehe..ak pun menjenguk la..rupa-rupanya..geng2 ajk kena rendam dlm air...wa bestnya..ak siap kuar blk nk tgk..jelez sbb xley join..huhuhu...bila dh ciap sume tu..dorg pun blk bilik msg2..kena la lalu dpn ak..ramai plak yg bertanya sal kaki aku..ase cam sume org syg je..huhuhu..terharu beb..haha..yg xpenah ckp pun sblm ni..blh plak bercakap..haha..hikmah2..lps tu sume org bersiap utk mjls penutup..tgh ari tu..mknn utk ak smpai ke blk..kwn2 tlg antar..hahaha..bila mkn nasik tu ase cam duk kt hospital je mknn tu...sedey siot..haha..tp ak p jgk dewan masa mjls penutup tu...ak msk je..ajk2 sume tgk..dk aku jln mcm org tempang..haha..malu wei..dh tu pualk..ad lg yg bertanya..yg best..adi yg tanya..fuh mcm family la ngan dorang ni...bila siap mjls penutup..abg bundy smpat tanya khbr ak..best ase sbb ydp cwngn johor tanya khbr kot...popular i ari tu....sblm blk..tgh kalut2 nk cari brg2 yg tertgl lg..dgn kaki dh mcm org tempang..jln je skt kejap pun biar dlu...terserempak ngan paan masa duk wat keje tu..ley dia tanya "kaki ko dh ok?"...ok je(nada mirah)..hahaha...xde la..ak x gedik ngan laki..ak gedik ngan kwn2 pompuan ak je...masa berjalan nk p tmpt bas tu...abg bundy ad..ak dh la org last naik bas...ak jln la laju ckt..kena marah ngan abg by=undy..jln slow2..hehehe..sory bang..sy da biasa...naik bas....terlelap...tu pun xtidow sgt sbb akak2 call..tudung jug xjupe...nasib baik da jupe..lau x xbest la..benda tu bwh tanggungjwb ak..blk2 rehat kt blk...mitak kwn beli ais nk letak kt kai nk ilangkn bengkak..lps isyak je..terbongkang atas katil...bgn2 pg esk..hahaha..tu je sepanjang pgrm ari tu...best sgt2...

~gmbr xde lg..bila da ad nati..ak uploap ya...da..........








































Tuesday 6 December 2011

Lapan Perkara dari Lapan Jenis Manusia



Kata sesetengah Ulama :

Sesiapa yang duduk bersama lapan jenis manusia ini, Allah SWT akan tambahkan baginya dengan lapan perkara:

1) Sesiapa duduk bersama pembesar-pembesar, Allah SWT akan tambahkan kepadanya sifat membesar diri dan keras hati.

2) Sesiapa duduk bersama golongan orang kaya, Allah SWT akan tambahkan kepadanya sifat tamak akan dunia.

3) Sesiapa duduk bersama golongan orang faqir, Allah SWT akan tambahkan kepadanya sifat redha dengan apa yang dikurniakan oleh Allah SWT.

4) Sesiapa duduk bersama kanak-kanak, Allah SWT akan tambahkan kepadanya sifat suka bermain-main.

5) Sesiapa duduk bersama perempuan, Allah SWT akan tambahkan kepadanya kejahilan dan nafsu syahwat.

6) Sesiapa duduk bersama golongan orang soleh, Allah SWT akan tambahkan kepadanya sifat suka beribadat.

7) Sesiapa duduk bersama ulama, Allah SWT akan tambahkan kepadanya ilmu dan warak.

8) Sesiapa duduk bersama golongan orang fasiq, Allah SWT akan tambahkan kepadanya dosa dan menangguhkan taubat.

Maka pilihlah apa yang engkau kehendaki sekiranya engkau mempunyai akal dan hati.


http://tehsecawan.blogspot.com/2011_06_01_archive.html

Kaedah Mengatasi Kelesuan

oleh Dato' Hj Muhammad Bin Zakaria ( hjmohdz@telagabiru.net.my )
Anda Sering Tidak BermayaSebagai seorang pelajar anda sering berasa letih, lesu, lemah dan tidak bermaya. Kalaulah disorongkan bantal kepada anda, alangkah enaknya. Anda juga sering mengantuk, terangguk-angguk, sebaik sahaja memulakan membaca terutamanya membaca buku pelajaran yang susah-susah.
Dalam kelas, kelopak mata anda akan mula tertutup perlahan-lahan apabila kuliah mula menjadi monotoni dan berpanjangan. Malah ada ketikanya anda juga sering tertidur waktu kuliah.
Kalau anda seorang eksekutif di pejabat, anda sering tersengguk-sengguk di meja kerja.
Anda juga sering tertidur waktu berdiskusi dengan pelanggan. Apa lagi ketika menonton TV, membaca akhbar, di dalam bas atau pesawat (kecuali anda memang merancang untuk berehat dalam perjalanan yang jauh).
Bagaimana pula kecergasan anda ketika berada di dalam sebuah kereta yang dipandu oleh sahabat anda? Adalah amat tidak munasabah jika anda tertidur dalam keadaan sahabat anda itu bersusah payah memandu.
Jika anda sendiri yang memandu dan anda tertidur selama tiga saat, anda mengundang maut bukan sahaja kepada diri anda malah kepada penumpang, keluarga tercinta atau sahabat yang bersama anda. Malah boleh melibatkan pengguna jalan raya yang lain.
Jadi Bagaimana Mengatasi Kelesuan?1. Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti. Berapa jam? Lima jam semalam sudah memadai dari jam 12.30 tengah malam hingga 5.30 pagi. Tetapi anda sering tidur hingga lapan jam sehari. Ini bermakna anda kerugian tiga jam sehari (1/8 hari). Jika anda berusia 24 tahun ini bermakna anda telah kerugian masa emas selama tiga tahun!
2. Jika anda terlalu letih dan memerlukan penumpuan pada sebelah petang, tidurlah 30 hingga 45 minit sebelum waktu zuhur. Tidur sebentar sebelum waktu zuhur ini dinamakan tidur qailulah. Tidur qailulah ialah sunah Rasulullah s.a.w. dengan syarat berniat untuk bangun pada malam hari nanti untuk qiamullail. Satu jam tidur qailulah menyamai tiga jam tidur pada waktu malam. Tidur qailulah ini elok diamalkan pada hari cuti. Pada masa hari kerja mungkin agak sulit kecuali anda bekerja sendiri. Itu pun jangan sekali-kali tidur qailulah anda meleret hingga dua tiga jam.
3. Bila anda belajar atau bekerja, anda mesti bersedia untuk melakukan dua kerja:
  • a) Kerja utama.
  • b) Kerja sokongan yang aktif.
Sebaik sahaja anda berasa lesu atau mula mengantuk, terus lakukan kerja sokongan. Contoh kerja sokongan:
  • a) Mencari rujukan.
  • b) Menyusun fail, data atau susun letak meja anda.
  • c) Bangun dan berkomunikasi sebentar dengan kawan atau rakan sejawat.
  • d) Mencari bahan dari internet.
4. Lakukan aktiviti yang memerlukan pergerakan seperti:
  • a) Melakukan kerja sambil berdiri atau berjalan perlahan-lahan.
  • b) Melihat pemandangan hijau yang saujana melalui tingkap atau keluar daripada bangunan.
  • c) Mengemas bilik pejabat atau bilik belajar sebentar.
5. Buat secawan kopi panas.
6. Berwuduk dengan memasang niat untuk menghalau syaitan yang sentiasa menggoda kita untuk berehat atau menyisihkan kita daripada aktiviti menuntut ilmu.
7. Membaca akhbar harian (jangan lebih daripada 10-15 minit jika waktu kerja).
8. Buat senaman setempat untuk meregangkan otot-otot yang letih seperti:
  • a) Meramas dan menggerakkan jari tangan dan kaki.
  • b) Menggerakkan bahu dan leher.
  • c) Meregangkan lengan.

Ibu Mengelakkan KelesuanSelain mengelakkan kelesuan dengan mengoptimumkan fungsi pancaindera, menanamkan semangat yang tinggi dalam minda adalah lebih berkesan. Tanamkan motivasi yang tinggi dalam diri untuk menyiapkan kerja anda dengan pencapaian yang paling cemerlang.
Anda hendaklah mengejar masa yang ada. Letakkan diri anda seolah-olah tidak ada masa untuk berpaling ke kiri atau ke kanan. Lakukan banyak perkara dalam masa yang singkat.

Arahkan Minda Untuk CergasAnda boleh berdialog dengan minda anda sendiri dan mengarahkan minda anda supaya bekerja dengan cergas. Latih minda untuk membaca pergerakan dan perubahan yang berlaku di sekeliling anda.
Minda hendaklah cekap membuat keputusan lalu mengarahkan pancaindera untuk melaksanakan arahan tersebut. Pancaindera anda pula hendaklah melaksanakan segala arahan minda secara spontan.

Makanan Yang Menyebabkan KelesuanSelain fungsi minda, pemakanan memainkan peranan penting untuk kecergasan. Otak anda memerlukan oksigen yang segar yang dibawa oleh darah ke otak. Makanan yang berzat diserap oleh pembuluh darah lalu dibakar oleh oksigen untuk menghasilkan tenaga.
Badan perlu bekerja lebih keras menyebabkan kelesuan. Antara makanan yang menyebabkan kelesuan ialah:
  • 1. Makan pagi yang berat seperti nasi berlauk daging dan seumpamanya.
  • 2. Nasi lemak yang banyak mengandungi santan (lemak).
  • 3. Nasi pulut. (Ketiga-tiga jenis makanan ini sesuai jika anda hendak bekerja keras seperti kerja buruh, kerja sawah atau kerja ladang).
    4. Makan tengah hari yang berat.
Sebaliknya makanan yang tidak berzat atau yang terlalu kurang mengandungi karbohidrat, gula atau lemak juga menyebabkan kelesuan kerana badan akan kekurangan tenaga untuk bekerja. 

Makanan Pagi Untuk Mengelakkan Kelesuan
  • 1. Bijirin yang mudah hadam dan memberi banyak tenaga.
  • 2. Fresh orange untuk mencairkan lemak menjadi tenaga.
  • 3. Buah-buahan.
  • 4. Air mineral.
  • 5. Susu memberi anda tenaga yang banyak.

Mengelakkan Lesu Ketika Kuliah Atau Diskusi
  • 1. Fokus.
  • 2. Datangkan minat yang mendalam. 3. Gerakkan minda untuk bertanya secara kritis.
  • 4. Catat menggunakan peta minda.
  • 5. Pastikan anda dapat mendengar dengan jelas.
  • 6. Baca fikiran pensyarah atau pasangan diskusi anda.
  • 7. Keluarkan pengalaman atau pengetahuan lalu sebagai input perbincangan semasa.

Peranan Otak Kanan Dan Otak Kiri
Ketika mendengar kuliah atau berdiskusi, otak kanan dan otak kiri mesti bekerja secara serentak. Otak kanan lebih khusus memproses maklumat secara holistik (keseluruhan). Ia lebih bertindak balas kepada warna, imej, suasana dan irama. Otak kiri pula memproses maklumat satu persatu. Ia lebih bertindak balas kepada perkataan, nombor, maklumat, logik dan analisis.
Jadi ketika otak kiri mengecam, menghafal, mengingat dan menganalisis apa yang disampaikan guru, otak kanan hendaklah menimbulkan minat yang mendalam, menggambarkan fakta secara visual, memahami perasaan guru dan bertindak balas pada isyarat tubuh (body language) guru.
Dengan mengkoordinasi kedua-dua belah otak ini anda akan sentiasa segar dalam masa kuliah.

Mengelakkan Mengantuk Di Dalam KeretaRamai orang yang tertidur sebaik sahaja kereta mula bergerak. Cuba anda perhatikan, sifat ini selalunya berlaku kepada anak kecil. Apakah minda anda setaraf dengan minda seorang anak kecil?
Bagaimana mengelakkan kelesuan ketika berada di dalam kereta?
  • 1. Mulakan sesuatu topik perbualan atau perbincangan.
  • 2. Kenali (taaruf) semua orang yang berada di dalam kereta tersebut.
  • 3. Pandang jauh keluar.
  • 4. Beri komen apa yang anda lihat di luar kereta.
  • 5. Elakkan membaca ketika berada di dalam kereta.
  • 6. Pasang muzik, radio atau bahan audio kegemaran anda. Mengapa anda tidak membelanjakan sedikit wang untuk membeli CD motivasi oleh pakar motivasi antarabangsa?
  • 7. Anda boleh menghafal ayat-ayat al-Quran menggunakan CD berkaitan.
  • 8. Sediakan makanan kudap-kudapan seperti kacang, kuaci, gula-gula atau minuman bertenaga.
  • 9. Bayangkan aktiviti dan kegembiraan yang anda akan lalui di penghujung perjalanan.

Anda Masih Mengantuk?
Itulah kelemahan makhluk yang bernama manusia berbanding malaikat yang tidak pernah lesu dan mengantuk daripada mencatat setiap detik kebajikan dan dosa yang kita lakukan. Malaikat juga tidak pernah letih, lesu dan mengantuk dalam menarik planet, bulan, bintang dan matahari mengikut orbit peredarannya dalam Sistem Suria.
Sampaikan malaikat juga tidak pernah mengantuk daripada menggerakkan bulu mata kita ketika ada serangga yang terbang ke arahnya atau mengantuk ketika menggerakkan jantung dan darah kita ke segenap sel di tubuh badan.
Sedangkan anda? Kadang-kadang ketika memegang sebatang pen pun boleh terjatuh kerana mengantuk!

sumber: SOLUSI

8 Tips Mengelakkan Penangguhan


Pengurusan Masa:8 Tips Mengelakkan Penangguhan
1. Kenal pasti sebab penangguhan sesuatu tugasan
Tanya kepada diri anda, adakah anda takut akan gagal dalam tugasan tersebut? Ataupun, anda seorang yang mementingkan kesempurnaan yang hanya akan memulakan kerja setelah semuanya selesai? Ataupun anda seorang yang mudah terganggu dan tidak fokus dalam melangsaikan sesuatu tugasan?
2. Kenal pasti tugasan anda dan bahagikannya kepada tugasan yang lebih kecil
Satu tips motivasi pernah dikongsikan, untuk makan seeokor gajah, caranya adalah dengan memotong daging gajah itu kepada ketulan kecil daging.
3. Letakkan tarikh akhir untuk tugasan anda
Cuba berikan tarikh dan masa untuk sesebuah tugasan. Contohnya, anda meletakkan matlamat untuk menghabiskan membaca sebuah buku dalam masa 1 minggu.
4. Bekerja dalam blok masa yang kecil tetapi kerap daripada bekerja dalam satu blok yang mengambil masa yang panjang
Contohnya apabila belajar, rehatlah sebentar selama 10 minit untuk setiap 1 jam atau 30 minit setelah belajar selama 2 jam.
5. Mulakan dengan tugasan yang mudah dulu
Ini bertujuan untuk memberi momentum kepada anda untuk bergerak. Hal lain seterusnya akan menjadi mudah kerana momentum yang sedia ada.
6.  Mulakan dengan tugasan yang anda rasa sukar
Ini bercanggah dengan tips 6. Manfaat tips ini adalah untuk memberikan psikologi kelegaan kepada anda. Selepas anda berjaya menyelesaikan sesuatu tugasan yang sukar, anda akan merasa sangat selesa kerana merasakan sebuah beban telah berjaya dialih. Tips ini memberi kepuasan kepada diri.
7. Memberitahu orang lain tentang tugasan anda
Contohnya, anda memberitahu kepada orang lain bahawa anda akan menyiapkan sesuatu tugasan dalam tempoh yang ditetapkan. Ini akan menimbulkan rasa tanggungjawab di dalam diri anda untuk melunaskan tugasan tersebut.
8. Elakkan berada di tempat yang mampu mengganggu anda
Contohnya anda boleh memilih untuk belajar di perpustakaan atau tempat lain yang lebih sunyi jika anda bimbang anda akan leka dengan internet.
Biodata Penulis
Saiful Izzuan Hussain. Beliau merupakan penulis buku Menjadi Lebih Bertuah dan Apa Bakat Saya?. Selain itu, beliau juga merupakan salah seorang tenaga akademik di UKM. Aktif berkongsi ideanya di www.drinspirasi.com.